Эксперт 9 Монахов: "В борьбе с целлюлитом не существует чудодейственного решения"

Комментарий нашего эксперта в журнале vmo24.ru

Только комплексный подход поможет улучшить состояние кожи.

Многие начинают готовить свое тело кпляжному сезону уже сейчас: посещают спортзалы и фитнес-клубы, следят за питанием. Кто-то ставит себе дополнительную цель— непременно разобраться с целлюлитом, который обычно распространяется по ягодицам, бедрам и животу.

Эксперт эко-маркета натуральной продукции «9 монахов» Ирина Воронцова в беседе сизданием «Вести Подмосковья» напомнила о том, что не стоит вестись на уловки маркетологов, предлагающих избавиться от «апельсиновой корки» спомощью определенного крема или процедуры. По ее словам, чудодейственных решений в борьбе с целлюлитом нет. Его сложно устранить раз и навсегда, но улучшить состояние кожи все-таки можно. Главное— применять комплексный подход.

«Целлюлит— это не просто лишний жир, который исчезает благодаря корректировкам питания и физическим упражнениям. Это результат структурных изменений в подкожном жировом слое, вызванных нарушениями в кровообращении и лимфатической системе»,— напомнила специалист.

Ирина Воронцова посоветовала чаще двигаться, больше ходить пешком, ежедневно уделять упражнениям хотя бы полчаса. Речь идет и о кардио, и о силовых тренировках, помогающих укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови. Следует обратить внимание на свой рацион: добавить больше овощей, фруктов, злаков, белков иполезных жиров. Это повлияет наснижение уровня жировых отложений.

«Улучшить кровообращение илимфоток кожи действительно помогает регулярный массаж, скрабирование и увлажнение. Специальные кремы исыворотки тоже способны немного разгладить «бугорки». Эффект достигается засчет содержащегося в них кофеина, ретинола, гуаране, аминопептида и различных растительных экстрактов. Уменьшить видимость целлюлита также могут процедуры наподобие лимфодренажного массажа, обертываний и лазерного воздействия»,— объяснила собеседница издания.

Она уточнила, что все вышеперечисленные методы работают только в комплексе. По отдельности отних будет мало эффекта. «При борьбе с целлюлитом точно нельзя голодать. Без поступления ворганизм питательных веществ и витаминов человек теряет мышечную массу, из-за чего неровности проявятся сильнее. Кремы и процедуры тоже лучше применять под контролем специалиста»,— подытожила эксперт Воронцова.

Ссылка на статью: В борьбе с целлюлитом не существует чудодейственного решения (vmo24.ru)