Магний (Mg) цитрат, 200 мл, Алфа-Вит

Цитрато-хелат магния — легкоусвояемая форма жизненно важного минерала

Магний — один из ключевых микроэлементов, необходимых для нормального функционирования всех клеток и систем организма. Он участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, влияющих на энергетический обмен, мышечную и нервную активность, синтез ДНК, поддержание здоровья костей и работу сердца.

Цитрато-хелатная форма магния — это соединение магния с лимонной кислотой (цитрат) и аминокислотными хелатами, обеспечивающее максимальную биодоступность, хорошую переносимость и минимальный риск побочных эффектов со стороны пищеварительной системы (в отличие от оксида или сульфата магния). Она быстро всасывается в желудочно-кишечном тракте и эффективно распределяется по тканям организма.
 

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Исследования показывают, что оптимальный уровень магния в крови обратно пропорционален риску развития:

• гипертонии,

• аритмии,

• ишемической болезни сердца,

• инсульта и инфаркта.

Магний:

• способствует расширению сосудов и снижению сопротивления кровотоку,

• уменьшает воспаление сосудистых стенок,

• предотвращает агрегацию тромбоцитов,

• нормализует ритм сердца и снижает риск фибрилляции предсердий, особенно после хирургических вмешательств на сердце.

Цитрат магния особенно полезен пациентам с метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью и преддиабетом, где сердечно-сосудистые осложнения встречаются чаще.
 

 Укрепление костной ткани и профилактика остеопороза

Магний необходим для активации ферментов, регулирующих метаболизм кальция и витамина D, которые критически важны для минерализации костей. Дефицит магния связан с:

• снижением плотности костей,

• повышенным риском переломов,

• ускоренным развитием остеопении и остеопороза, особенно у женщин в постменопаузе.

Цитрат магния способствует лучшему усвоению кальция и препятствует его патологическому отложению в мягких тканях (например, в почках), направляя его именно в костную ткань.
 

Профилактика диабета 2 типа и нормализация обмена глюкозы

Магний участвует в регуляции действия инсулина и чувствительности клеток к нему. Установлено, что при увеличении потребления магния на 100 мг в сутки, риск развития диабета 2 типа снижается на 8–13%.

Цитрат магния:

• улучшает транспорт глюкозы в клетки,

• уменьшает инсулинорезистентность,

• снижает уровень воспалительных маркеров, ассоциированных с диабетом.
   

Улучшение сна и борьба с бессонницей

Магний оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему за счёт регуляции уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного нейромедиатора. Он помогает:

• сократить время засыпания,

• снизить ночные пробуждения,

• повысить эффективность сна.

Цитрат магния особенно полезен для пожилых людей и тех, кто страдает от синдрома беспокойных ног, бессонницы или хронической тревожности.

​

Здоровье мозга и борьба с мигренью

Магний стабилизирует нейрональную активность, улучшает мозговое кровообращение, препятствует сужению сосудов и регулирует уровень нейротрансмиттеров, таких как серотонин и глутамат.

• Помогает предотвращать и уменьшать частоту мигреней.

• Улучшает настроение, снижает симптомы депрессии и тревожных расстройств.

• Способствует повышению концентрации и памяти.

Цитратная форма быстро достигает клеток мозга, повышая общую нейропротекцию.
 

Другие доказанные эффекты магния

• Улучшает пищеварение, снижая спазмы и запоры.

• Поддерживает работу мышц, предотвращает судороги, особенно у спортсменов и во время беременности.

• Помогает снизить воспаление при аутоиммунных и хронических заболеваниях.

• Способствует защите почек от отложений кальция и образования камней.

• Участвует в детоксикации, нейтрализуя избыток аммиака и тяжелых металлов.
   

Безопасность и преимущества цитратной формы

• Не вызывает резистентности у микробов;

• Легко выводится, не накапливается в тканях;

• Обладает высокой биодоступностью;

• Уменьшает необходимость и дозировку антибиотиков при совместном применении.

Рекомендации по применению

Дозировка при однократном употреблении

(в расчете на 80 кг веса): 5 мл (5 нажатий) на 100-200 мл воды или сока. Принимать между приемами пищи. Не рекомендуется принимать одновременно с лекарственными препаратами, 

кофе, чаем. 

Перед употреблением встряхнуть. 

Количество дневных употреблений - индивидуально, исходя из веса и показаний (от 1 до 2 раз в день). 

Рекомендуем проконсультироваться со специалистом.