Лён семена, 500 г, КИМА

Семена льна - это природный источник богатства полезных веществ и незаменимого пищевого продукта. Они выращиваются из растения льна и славятся своими многочисленными благотворными свойствами. Семена льна являются популярным продуктом в здоровой диете и используются в кулинарии для приготовления различных блюд.

Содержание полезных веществ, витаминов и микроэлементов:

• Богаты диетическими волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения.
• Источник омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов.
• Содержат витамины группы B (витамин B1, B2, B3, B6), которые поддерживают нервную систему и обмен веществ.
• Богаты микроэлементами, такими как магний, кальций и железо, необходимые для костей и крови.
• Содержат антиоксиданты, помогающие защитить клетки организма от свободных радикалов.

Польза для организма:

• Поддерживают здоровье сердца и сосудов благодаря омега-3 жирным кислотам.
• Укрепляют иммунную систему и помогают бороться с воспалительными процессами.
• Поддерживают нормальный уровень холестерина в крови.
• Способствуют улучшению пищеварения и могут помочь в регулировании веса.
• Обогащают организм важными витаминами и микроэлементами.

Способы употребления:

• Семена льна можно добавлять в йогурты, каши, салаты, выпечку или смузи для придания им дополнительной питательности.
• Можно использовать молотые семена льна как добавку к кашам, супам и творогу.
• Семена льна могут быть пророщены и употреблены в виде пророщенных зарослей.

Калорийность, энергетическая ценность: 100 г семян льна обычно содержат около 534 ккал, что делает их отличным источником энергии и питательных веществ.

Семена льна - это натуральный продукт, который может быть включен в разнообразные блюда для улучшения вашего питания и поддержания здоровья.