Артериальная гипертензия (гипертония). Степени, причины и способы.

<p>Немного отойдем от темы болезней женской половой сферы и обратимся к наиболее часто встречающийся сегодня патологии – <strong>артериальной гипертензии (гипертонии)</strong>.
</p>

<p> К сожалению, артериальной гипертензией страдают более 40% населения. С возрастом эта цифра увеличивается, достигая 60% среди пожилых.
</p>

<p>Однако, на сегодняшний день, существует множество лечебных схем, способных сдерживать прогрессирование недуга. Давайте разберемся, какие существуют факторы риска, проявления и методы борьбы .<!-- more -->
</p>

<h2>СТЕПЕНИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ (ГИПЕРТОНИИ)
</h2>

<p>Для начала обозначим, что существуют  первичная артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь и вторичная артериальная гипертензия. В первом случае причиной заболевания служат нарушения сердечно-сосудистой системы. Во втором – заболевания других органов и систем, например почек или надпочечников. Наша статья посвящена проблеме гипертонической болезни.
</p>

<p>Итак, <u>артериальная гипертензия</u> – это состояние при котором систолическое (верхнее) артериальное давление (САД) составляет 140 и более, и/или диастолическое (нижнее) артериальное давление (ДАД) – более  90 мм.рт.ст.. Для постановки диагноза необходимо соблюдать условие: учитывать результаты 3х измерений проведенных в разное время  в спокойной обстановке и без употребления лекарств, оказывающих влияние на АД.
</p>

<p>Гипертонической болезнью чаще страдают мужчины.
</p>

<p>Остальные факторы риска развития болезни:
</p>

<p>- возраст больше 55 лет у мужчин и 65 у женщин;
</p>

<p>- курение;
</p>

<p>- повышение холестерина в  крови;
</p>

<p>- уровень глюкозы в крови натощак 5,6-6,9;
</p>

<p>- ожирение;
</p>

<p>- абдоминальное ожирение ( обхват талии у мужчин больше 102, у женщин – более 88 см);
</p>

<p>- наследственность.
</p>

<p>Клинические проявления артериальной гипертензии разнообразны. Эта болезнь часто протекает бессимптомно на начальных этапах. Иногда проявляется головной болью. Часто это утренняя головная боль в затылке, которая проходит после подъема с постели или головная боль по типу сдавливающего обруча. Возможно появление мушек перед глазами, слабости.<br> Со временем, при длительном течении и прогрессировании гипертонии, происходит поражение так называемых органов мишеней. К ним относят головной мозг, миокард, почки, сетчатку глаза и кровеносные сосуды. Их поражение может проявляться инсультом, развитием хронической сердечной недостаточности, хронической болезни почек и снижением зрения.
</p>

<p>Значительно осложняет течение болезни наличие сахарного диабета.
</p>

<p>Чтобы не допустить  таких грозных осложнений, важно с молодого возраста проводить профилактику гипертонии. Если же она у вас уже диагностирована – необходимо соблюдать все рекомендации врача, принимать все прописанные препараты и ежедневно измерять уровень артериального давления.
</p>

<h2>ПРОФИЛАКТИКА И НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ  ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ
</h2>

<p>Что же качается профилактики и немедикаментозного лечения, то правила весьма просты и прозаичны.
</p>

<p>Необходимо:
</p>

<ul>


<li>Ограничивать употребление соли. Старайтесь не употреблять больше 5-6 грамм соли в сутки. И не забывайте о скрытой соли в различных купленных продуктах.</li>


<li>Ограничить алкоголь. По рекомендациям ВОЗ употребление алкоголя возможно в количестве до 20 – 30 г этанола в сутки для мужчин и 10 – 20г в сутки для женщин.</li>


<li>Употреблять свежие овощи и фрукты.  Рекомендовано употребление овощей, молочных продуктов с низким содержанием жиров, клетчатки, круп и цельных злаков, а также белков растительного происхождения, а также свежие фрукты, хотя следует помнить, что фрукты содержат много углеводов, что может способствовать прибавке массы тела.</li>


<li>Следить за массой тела. Ожирение фактор риска многих болезней. И красивая фигура всегда повысит вашу самооценку и настроение.</li>


<li>Занимайтесь физическими нагрузками. Даже простая прогулка или поход в бассейн станут отличной профилактикой многих болезней, в том числе и гипертонии.</li>


<li>Откажитесь от курения.</li>

</ul>

<p>Что касается употребления кофе, то пока данных о его вреде или пользе при АГ недостаточно для определенных рекомендаций.
</p>

<p>Наша команда подготовила для вас новшество. Теперь в нашем арсенале появился широкий арсенал алтайской продукции. Как общеукрепляющее средство рекомендуем использовать Бальзам "Сердце мое". Из китайской продукции при гипертонии зарекомендовали пластыри Hypertension patch.
</p>

<p>Не забывайте о хорошем настроении. И всегда заботьтесь о здоровье с компанией 9 монахов!<br>
</p>